吃得不對會致癌！80%的人都會犯的6種飲食壞習慣

如果吃飯時如果有以下7大壞習慣， 將會增加罹癌的機率， 可別輕忽生活中的任何小事， 久而久之， 都有可能變成大病。

1.湯泡飯

不少人喜歡將飯泡在湯裡面， 讓原本平淡無味的白飯， 增添風味， 雖然好吃但常常會導致減少咀嚼次數， 引發消化不良， 降低營養吸收， 造成胃腸功能的負擔。

2.喝熱湯

有的人喜歡在吃熱騰騰的食物， 身子是暖和了， 可是長期下來容易刺激消化道黏膜，

3.邊吃飯邊工作

現代人因工作繁忙， 常常用餐都在對著螢幕工作中結束， 常常注意力分散， 不知不覺中會吃過量， 感覺不到飽意， 久而久之影響胃部的消化功能。

4.三餐不定時

三餐不定時不只容易讓人易胖、增加罹患糖尿病風險，

5.高油高鹽

現代社會中多是高熱量、高油、高鹽、高糖的食物， 容易造成身體的負荷， 尤其油炸食物容易消化困難， 不僅三高容易上身， 就連癌症也悄悄找上門。

6.偏愛肉食、燒烤

香腸、培根和熱狗等含有硝酸鹽及亞硝酸鹽，

飲食習慣跟健康息息相關， 如果可以從生活中開始培養良好習慣， 不吸煙喝酒， 家中如有胃癌或腸癌病史， 比起一般人更為高危險群， 需要特別注意， 定期追蹤檢查， 才能即時治療。