小竅門：預防氣候干燥導致鼻出血

導語：秋冬季氣候干燥， 人體的陽氣也隨之旺盛， 容易上火， 從而導致血隨氣上沖鼻咽導致出血。 這就是因為氣候干燥而引起的鼻粘膜出血， 下面向大家介紹幾種方法來緩解這種情況。

1、用如毛巾敷在鼻子上， 吸熱氣， 以緩解干燥的環境， 還可以幫助感冒早點好。

2、在家里放盆水或者使用加濕器， 或經常用濕拖把拖拖地。

3、多喝水， 早上起床喝上一杯溫水， 晚上可適量喝蜂蜜水。

4、按揉迎香、巨髎。

這兩穴都位于鼻翼旁。 迎香穴在鼻翼外緣中點。 巨髎穴在瞳孔直下， 鼻唇溝外側， 與鼻翼下緣相平。 按摩時將雙手食指指腹放于左右穴位， 對稱地進行按揉。 先迎香， 后巨髎， 每穴5分鐘， 早晚各1次。 還可以把按摩范圍擴大， 將兩手食指或中指的指腹面放在鼻翼的兩側， 沿鼻梁向上摩揉， 可以到兩眉之間， 向下可以到鼻翼旁。 按壓力度要適度， 最好由輕漸重。 這樣每天來回摩擦50次，

5、揉上星、神庭。

這兩個穴道都位于人體中軸的督脈上。 神庭在前發際線直上半寸(同身寸， 即每個人自身大拇指的寬度為1寸， 下同)， 上星在前發際線直上1寸。 可以用一手的拇指按壓在穴位上， 有酸漲感后向一個方向按揉， 每穴5分鐘， 早晚各1次。

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