瘦臉的最快方法 幫你快速U臉變V臉
冷熱交替洗臉法
每天早上起來的時候， 用36度的熱水敷臉， 這樣能加速臉部血液迴圈， 然後再用冷水沖洗臉部20--30秒， 不僅能消除臉部浮腫， 而且還能緊實臉部肌膚哦。
堅持一段時間冷熱交替洗臉法， 你的皮膚會變得非常細膩， 不過要注意控制好水溫。
咖啡瘦臉法
早上起來喝一杯黑咖啡， 十分鐘後就能看到很明顯的瘦臉效果， 記得只在早上喝哦， 晚上喝的話就別想睡覺啦！
咖啡在消除臉部水腫方面是相當給力的， 但是不能喝太多， 早上喝一杯就夠了。
刮痧瘦臉法
刮痧瘦臉法在韓國和歐美非常流行， 利用刮痧可以加速臉部迴圈， 臉部線條會變得更加立體。 此款瘦臉方法很適合那些長時間處在高壓生活的MM。
注意：刮痧的動作要輕柔， 以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋， 想像有如以手輕撫臉部， 但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。
刮痧瘦臉動作一
1、以螺旋手法輕刮， 由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。 兩邊重複1至2次。
2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式， 以下巴為起點， 沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方， 左右各重複2至3次， 若刮痧板的凹陷處不夠明顯， 也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。
3、以刮痧板較寬的一邊， 沿著頷骨下方凹陷處， 大範圍往下輕刮至鎖骨上方， 左右各重複2至3次。
刮痧瘦臉動作二
1、以眉心為起點，
由內往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置，
左右重複各2至3次。
2、以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。 兩邊重複1至2次。
3、以下巴為起點， 沿著頷骨上方， 以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方， 左右各重複1至2次。
4、最後以眉頭為起點， 沿著鼻樑側邊， 由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼， 左右各重複1至2次。
刮痧瘦臉動作三
1、用刮痧板較小的一角， 由上往下輕刮臉際， 範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度， 有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。
2、同樣利用刮痧板較小的一角， 由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺， 位置沿著頷骨下方凹陷處， 以喉管側邊為起點， 往上輕刮至耳垂下方。 兩邊各重複5次。
3、沿著鎖骨上方凹陷處， 由中心往外輕刮淋巴處， 幫助舒緩頸部僵硬。 同樣也是左右各重複5次。
臉部按摩法
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘， 掌心相合， 五指併攏， 指尖頂住下巴， 輕輕地用雙手抬起下巴， 延伸年底脖子， 全面擴展休息10秒鐘， 然後放鬆。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 轉動手腕， 在脖子兩側利用指關節上下推按， 能有效將廢物排出。 重整個面部按摩
整個面部按摩
雙手食指勾起， 如圖所示。 然後以拇指作為固定點， 利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。 分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方， 再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
提拉臉頰
利用中指和無名指指腹， 從太陽線往髮際線提拉， 重複5次。
掐捏臉頰肉肉
兩手四指併攏， 兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，
刺激顴骨
雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 嘴巴輕輕打開， 然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進行按摩。 重複20次。
拇指推按腮骨
四指併攏， 拇指張開。 拇指放在腮骨處， 其餘四指放在太陽穴處。 四指成為支點， 拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。 重複5次。
指尖按摩額頭
五指張開， 手指微微彎曲， 兩手分別放在眉骨上， 然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。 重複5次。
咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指併攏， 在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動， 直到下巴正下方， 左右各做5次
胸鎖乳突肌鎖骨按摩
用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉向一側時脖子上出現的筋骨)， 每個點(如圖所示)重複5次，然後換邊重複相同動作。
頸部淋巴流退
用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺，左右各重複5次。
頸部淋巴流退
用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺，左右各重複5次。
