經期有血塊要預防宮寒，可不是小問題

經期有血塊可不是簡單的小事情， 必須要引起高度重視， 許多女性朋友不以為然， 認為屬于正常， 不理不睬， 任其發展， 這樣的做法是不對的， 極有可能你會引起不孕， 這可不是嚇唬人， 因為宮寒往往會引起不孕。

月經有血塊形成， 說明經血的溫度比較低， 血只有在溫度低的情況下才會凝結成塊， 這點是比較好理解的， 也不需要做太多的解釋， 既然您有血塊， 那就是子宮中的溫度比較低， 也就是宮寒， 而宮寒的危害會影響月經的正常排放， 引起肚子痛， 影響正常懷孕， 也會形成子宮肌瘤。 這可不是小問題， 必須要重視起來。

1）首先， 每次來月經的前三天就要開始喝姜糖水， 姜糖水比較好制作， 在紅糖水中加3片鮮姜， 然后煮開就可以了， 等月經來后， 再繼續喝三天， 一定要堅持喝， 不要覺得不好喝就不喝， 許多人女性不喜歡喝姜糖水， 但您月經有血塊， 就不要在任性了，

必須要喝的。 姜糖水有活血， 化瘀， 暖宮， 止痛的作用， 非常適合月經有血塊的人群。

2）月經期注意保暖， 許多人不注意這點， 尤其是年輕人， 他們體力旺盛， 平時不喜歡多穿衣服， 但是， 月經期她們仍然不多穿衣服， 甚至， 肚臍眼， 大腿局部， 也都會暴露出來，

這樣是不對的， 月經期是不能跟平時相比的， 月經期是比較虛弱的， 很容易感受風寒， 受涼， 會加重宮寒現象， 對月經的排出不利。

3）月經期注意飲食。 月經期由于要排出月經， 所以， 會造成血紅蛋白減少， 因此， 一定要注意飲食， 多吃富含鐵元素的食物， 多吃富含蛋白質的食物， 有助于血液的生成， 及時補充月經消耗的血液， 這樣有助于及時回復身體， 也有助于預防宮寒。 預防月經血塊增多。 千萬不要吃寒冷食物， 寒涼性的食物會增加血凝現象， 對血塊影響很大， 會增加血塊的產生， 增加肚子痛的幾率。 同時， 也不要吃垃圾食物， 垃圾食物缺乏營養， 不利于血液的快速生成， 影響月經的順利排出。

通過以上調理， 月經血塊會慢慢消失，

宮寒現象也會得到緩解， 得到徹底的治愈， 但是， 必須要注意堅持， 不要偶爾才想起做一次， 或者感覺到肚子疼了才想起來保養， 一定要連續堅持保養半年時間， 才會有明顯的效果。

溫馨提示：

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，

而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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