一兩歲半寶寶睡眠應該多少小時呢

相信很多人對於小寶寶的印象都是一直睡不醒的情況， 其實這樣的情況是寶寶身體自身的需求， 在幼兒時期充足的睡眠對於寶寶的健康發育至關重要， 因此就有很多的媽媽擔心自己的寶寶會出現睡眠不足的情況， 影響寶寶身體的成長發育。 那麼， 兩歲半寶寶睡眠應該多少小時呢?

第一， 兩歲半寶寶睡眠應該多少小時呢?一歲左右的寶寶， 一天正常的睡眠時間是12-13個小時左右， 也是因人而異的。 一般來說， 一歲的寶寶每天晚上會睡10-12個小時， 白天還會再睡1-2個小時。 有的孩子精力旺盛， 晚上睡8、9個小時， 白天陸陸續也會睡3、4個小時。 有的孩子睡眠時間會多一些， 可能一晚上就會睡上10個小時甚至更多， 白天還要再睡3、4個小時。

第二， 一般來說， 一歲寶寶在上午和下午各睡1-2個小時， 晚上從7-9點左右開始睡， 睡到第二天早上醒來， 約8-10個小時。 建議下午5點後到7點前儘量不要讓寶寶睡覺， 這樣會導致寶寶半夜醒過來， 大人也休息不好。 一般來講這個年齡的寶寶12個小時左右就可以的， 但是也因人而異， 有的寶寶精力比較旺盛， 相對睡的就比較少， 或者是寶寶玩的比較興奮了， 就不想睡覺了， 還有就是寶寶玩累了，

睡的就比較多， 這個要看孩子具體情況的， 只要寶寶長期以來比較規律就可以了， 不一定要強迫孩子一天睡夠多少小時的。

兩歲半寶寶睡眠應該多少小時呢?寶寶養成良好的作息對於發育很有幫助， 身為家長能夠合理安排寶寶的睡眠時間，

不僅可以讓寶寶保證充足睡眠， 同時在寶寶白天休息的時候， 寶媽也可以合理安排自己的時間。 這樣既不會影響照顧孩子， 讓媽媽也不至於因為哄孩子而沒有好的休息時間。 所以需要照顧寶寶的人可以按照這個方法來做， 這樣對孩子發育非常好。