男性該如何保護自己的皮膚
愛美之心， 人人都是有的。 每一個人都很希望自己看起來很美、很年輕， 受到他人的稱讚。 這就顯示出了：皮膚的好壞對於每個人來說都是很重要的， 男性也不例外。 那男性該如何保護自己的皮膚呢？具體的措施是怎麼樣的？在接下來的文章介紹中， 將與大家展開這個話題的詳細、系統的研究討論。
1、早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤， 也會使皮膚的細胞迅速老化， 加速皮膚皺紋的出現。 白天皮膚從事著排出廢物的工作， 夜晚進行補充營養和自身修復， 這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。 所以， 早睡早起不僅消除全身疲勞， 也能使皮膚更健美。
2、備一套男性專用護膚品
對於男士來說， 護膚最重要的環節就是保持清潔。 加強皮膚保養， 至少需要擁有：洗面乳、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。 這些護膚用品除了能清潔面部， 還能給皮膚提供合適的養分。
3、把剃須當作一種享受
刀片與皮膚的親密接觸， 多多少少對皮膚是個刺激。 在使用刀片濕式刮須時， 先將臉洗淨， 以防細菌侵入， 之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。 剃須時選用質地溫和的剃須膏， 以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。 剃須後一定要塗須後水或須後乳， 調理、鎮靜緊張的肌膚， 使其恢復生機。
4、吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士， 要避免吃油膩及煎炸的食物， 辛辣食物也要遠離。 多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性， 如青椒、花椰菜、番茄、木瓜、柳丁、獼猴桃。
5、精神美容法
瑞士美容、心理專家特裡斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。
6、常做體操
長時間上網， 你可能會感覺到身體不適。 所以， 平時要做體操， 以保持旺盛精力， 如睡前平躺在床上， 全身放鬆， 將頭仰放在床沿以下， 緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足， 平躺在床或沙發上， 以減輕雙足的水腫， 並幫助血液回流， 預防下肢靜脈曲張；記住， 此類體操運動量不大， 但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
對於上述的六種男性保護自己皮膚的方法， 想必男同胞們都有所瞭解了。
