秋季養生美容糖水的做法

2016-12-08

偶然看到一個美食教程，卻不知從何下手，其實只要行動起來，學一些簡單易做的菜肴，也是可以享受其中樂趣的，秋季養生美容糖水的做法方便快速，在出鍋之前，擠入檸檬汁，可以起到提味的作用。

1、準備食材

2、雪梨洗淨切成小塊

3、蓮子、紅棗、雪梨、桂圓、一起放進瓦罐中（沒有瓦罐，

可以用其它鍋類代替）加上適量的水，一般來說水和食材的比例為4比1的比例為合適。

4、置於火上，大火燒開，改小火煮20分鐘。

5、百合掰開洗淨，在步驟4完成之後加百合，冰糖適量，同煮至百合熟而不爛。

6、蓮子，雪梨，百合，紅棗，桂圓，冰糖，完美的結合！

7、想在這個秋天裡滋潤一下的，快來試試吧。

秋季養生美容糖水的做法很簡單，而且所用到的食材都是健康又營養的，

在平時不妨經常食用。