便秘肛門出血飲食注意

現在有很多的人壓力都比較大， 再加上運動的比較少， 所以特別容易出現便秘， 便秘如果得不到有效的治療， 會出現肛門出血， 引起特別嚴重的疾病， 所以為了儘快的改善， 很多人想瞭解一下便秘肛門出血飲食注意， 為了你能儘快瞭解， 看看下面解答。

1 便秘吃什麼好

1.1 每日至少喝8杯水， 尤其在食用高纖維食品時， 更應注意保證飲水;

1.2 多吃新鮮蔬菜， 增加飲食中纖維的攝取量;

1.3 每天加食糠皮、麥麩等， 以擴充糞便體積， 促進腸蠕動， 減少便秘的發生;

1.4 每天早上起來空[腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;

1.5 增加B 族維生素食品的供給， 儘量選用天然、未經加工的食品， 如粗糧、豆類、酵母等， 以增強腸道的緊張力;

1.6 多吃芹菜、[核桃仁]、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿蔔、紅薯等。

2 便秘食療方：

鮮土豆汁：300克鮮土豆去皮切碎， 用乾淨的紗布包好擠汁， 飯前服用1~2湯匙，

五仁粳米粥：將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎， 與粳米100克， 加水煮粥。 服用時加少許白糖， 每日早晚服用。

白薯粥：白薯300克， 小米100克煮粥， 熟後加入白糖,每日早晚服用。 適用于老年人及產後婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。

菠菜芝麻粥：能潤燥通便， 養血止血， 適用於老年性便秘、痔瘡等。 先將100克粳米洗淨放入鍋中， 煮至米開花時放入200克菠菜， 再煮沸後放入50克芝麻、鹽、味精， 空腹時服用。

菠菜豬血湯：取菠菜200克， 豬血150克， 鹽少許。 將菠菜、豬血同煮， 熟後加鹽， 然後飲湯。

豬心柏子湯：取豬心1個， 柏子仁15克。 將柏子仁放入豬心內， 清水燉熟， 3天吃1次。

黃芪蜜茶：取黃芪15克， 蜂蜜30克。 將黃芪放入沙鍋，

木耳海參燉豬腸：取木耳15克， 海參30克， 豬大腸150克， 鹽、醬油及味精少許。 將豬大腸翻開洗淨， 加水同木耳、海參燉熟， 放調料， 吃木耳、海參、大腸、飲湯。

蔗汁粥：榨取100毫升甘蔗汁備用。 粳米50克加水400毫升， 煮至米開花後， 對入甘蔗汁， 煮粥。 每日早、晚溫熱服食。

便秘肛門出血飲食注意， 以上去做了全面的介紹， 如果你出現了這種情況， 千萬要儘快的進行有效的治療， 這樣才能使得自己儘快的康復， 以上就介紹了一些食療的方法， 你可以通過以上的介紹， 選擇一些適合自己的， 讓自己通過食療的方法， 讓自己的便秘肛門出血儘快得到改善。