孕婦天天吃葡萄好嗎

孕婦在懷寶寶的時候必須要補充足身體的營養， 因為只有這樣寶寶和媽媽身體才會更健康， 不會導致營養不良。 而葡萄作為一種維生素特別充足的水果， 多吃對孕婦的身體也是非常有好處的。 在中醫看來， 葡萄不僅是一種水果還有很高的藥用價值， 那麼孕婦如果天天都吃葡萄的話對身體會有好處嗎？

一、孕婦天天吃葡萄好嗎

孕婦當然可以天天吃葡萄了， 但是如果孕媽血糖偏高的話， 建議還是少吃點。 過多會導致體力含糖量過高。 要限制飲食的.不然很可能妊娠期的糖尿病。

二、懷孕期間吃葡萄的好處

1、懷孕期間吃葡萄的話有安胎的作用， 對於出虛汗的女性而言， 經常吃葡萄可以治療這種病症， 葡萄雖然是屬於水果， 但是也可以藥用的， 懷孕期間體弱的女性更要多吃一些葡萄， 對於自身有好處， 對於胎兒也有利。

2、葡萄有抗病毒的作用， 特別是葡萄籽， 能夠幫助人們提高免疫力， 孕婦最容易生病， 所以經常吃葡萄的話， 可以減少孕婦生病的幾率， 建議孕婦吃葡萄最好連葡萄籽一起吃， 保健的作用就更加明顯了。

3、葡萄還有開胃的功效， 懷孕期間很多孕婦的口味發生了變化， 有的孕婦妊娠反應強烈，

4、葡萄裡面含有各種維生素， 孕婦經常吃葡萄的話， 能夠增強抵抗力， 可以預防感冒。 孕媽也可以選擇葡萄乾作為零食， 微量元素含量也是比較高的， 能夠預防孕婦患上缺鐵性貧血， 還能夠及時的為孕媽和胎兒補充充足的能量。

三、孕婦吃葡萄的方法推薦

葡萄柚沙拉

食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。

製作方法

1、將葡萄柚切成兩半， 用水果刀將果肉挖出， 然後用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

2、芹菜撕去粗絲， 和乳酪都切成小塊， 連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中， 包保鮮膜冷藏。

3、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻， 吃時淋在沙拉上。

適用人群：孕婦

健康提示：芹菜性涼質滑， 故脾胃虛寒， 腸滑不固者食之宜慎。