秋天頭皮屑特別多怎麼辦

頭皮屑一直以來都是我們非常討厭的一個東西， 如果是頭皮屑太多的話就會導致我們的頭皮變得特別的瘙癢， 而且對於我們的健康也是會所到一定的影響的， 最重要的就是很多的人們覺得頭皮屑是會影響到自己的外觀問題， 但是對於這樣的情況又找不到任何的方法， 尤其是在秋天的時候頭皮屑就會變得特別多的， 只能是通過生活習慣的改變來緩解。

良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利於皮膚健康。 此外， 合理的安排工作、休息， 讓壓力減到最低也是必要的。

調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物， 如海帶、紫菜。 常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

合理洗髮有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨。 其實不然， 過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，

選用藥物洗髮露很多含有藥物的洗髮精可以用來去頭皮屑。 最早使用的是對苯二酚， 主要是抑制葡萄球菌感染。 含有硫磺的肥皂、洗髮精也是常用的方法。 另外， 含煤焦油的洗髮精， 也可以達到很好的效果， 尤其是併發其他皮膚疾病， 如幹癬及濕疹時效果更好。 現在常用的藥物有以下幾種：

硫化硒大約70%至95%的頭皮屑患者， 在使用硫化硒以後可以得到完全控制。 它的主要作用是殺滅真菌， 抑制皮脂溢出。

硫化硒的毒性很強， 只能外用、不能口服。 在治療中，

只要是自己養成一個比較良好的生活習慣， 就能夠讓自己頭皮上面的頭皮屑得到好轉， 最重要的就是不能夠熬夜的， 因為熬夜是最容易產生頭皮屑的， 所以這個習慣一定要得到改變的， 並且在選擇洗髮水的時候也不能夠選擇太有刺激性的， 因為這樣會刺激到自己的頭髮。