春季六大順氣食物

春天到了， 但是雨水不多， 氣候相對來說還是比較乾燥的， 在這種乾燥的季節， 最容易出現的問題就是上火了。 大多數人一上火還會出現心情煩躁、情緒低落等症狀， 這不利於身體的健康。 在消除上火現象的過程中， 其實保持樂觀的情緒是非常重要的， 而且心情好了是比較利於養生的。 所以我們平時要多吃一些可以順氣的食物， 讓我們的心情好起來。 在日常生活中有很多食物是可以降火的。 下面小編就介紹一下能夠幫助我們順氣的六大食物。

綠豆

具有清潔皮膚的作用， 特有的保濕成分及礦物質， 可給皮膚提供充足水分， 有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。 綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 熟吃、生吃、泡水，

啤酒

有人生氣後愛喝酒， 這更易引起疾病。 因酒食裹氣， 還能助熱， 容易引起血壓驟升。 但唯有啤酒不但無此副作用， 還可以順氣開胃， 改變惱怒情緒， 適量喝點會有益處。

蓮藕

藕能通氣， 還可以健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

蘿蔔

對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 要是胃有病可做蘿蔔湯吃。

玫瑰

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可單獨泡玫瑰花喝， 或者是將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。

春天來了， 萬物都跟著漸漸的蘇醒起來了， 但春天雖然氣溫回升了，

看了上面介紹的這些食物之後， 大家對可以幫助我們順氣的食物都有所瞭解了吧。 我們平時可以經常購買這些食物來吃， 幫助我們緩解煩躁的情緒， 幫助我們降火。 春季是陽光比較強的， 大家還是不要心急氣躁， 這樣不利於自己的身體健康。 女性在這個季節除了要去火以外， 還要注重皮膚的保養， 季節的交替也是很容易出現皮膚問題的。