按摩食指養護腸胃

與足部按摩比較而言， 按摩手指也能治病養生， 並且不受時間地點的約束， 隨時隨地都能進行。 腸胃疾病是如今很常見的一類腸胃消化系統病， 除了吃藥以外， 您還可以按摩食指養護腸胃。

手部有6條經脈循行， 與全身各臟腑、組織、器官溝通， 大約有99個穴位， 可以反映全身五臟六腑的健康狀況。 按摩或按壓這些穴位， 幾乎可以緩解全身疾病。 拇指對應肺部經絡；食指對應大腸經絡， 能反映胃、腸和消化器官的狀況；中指對應心包經絡， 反映五官、肝臟的狀況；無名指對應三焦經絡， 反映肺和呼吸系統的狀況；小指對應心、小腸經絡，

手指按摩有5種方式：

1.雙手十指交叉， 互相用力活動手腕1—2分鐘， 並在夾緊指間的情況下， 用力拔伸， 反復進行10—20次。

2.用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指， 撚動指間關節並搖轉之， 然後以左手拇、食指分別捏住右手手指， 撚動指間關節並搖轉， 如此交替輪換重複3—5遍。

3.緊握拳頭， 然後把手指一個一個地伸開， 儘量向後伸， 使手指變為扇形。

4.用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指， 兩手相互交替地拉。 5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作， 手腕放鬆， 五指鬆開， 上下甩動。