美足集結號：你的腳夠性☆禁☆感嗎？

Manolo Blahnik說過：“只綁一根細帶的尖跟鞋最能顯現雙腳的性感。”但事實上，每天足蹬高跟鞋充當“美麗戰士”的後果，是被越來越多的足部問題所困擾，看來，還是儘早吹響美腳“集結號”吧。

△鞋頭夠寬，鞋深夠高，腳趾前方有約0.5cm的活動空間。

△鞋內側有穩定性極好的足弓墊。

△鞋跟面積較大，不像鉛筆或鐵釘一樣窄細，且製作鞋跟的材料有彈性，能降低行走時地面對足後跟的撞擊。

△鞋面最寬處不要比腳面更淺更寬，以免走路時腳向前滑動，造成腳趾的擠壓和疼痛。

△鞋子的材質要透氣，以皮、花呢、柔軟帆布為佳。

腳部問題投訴一：腳部浮腫

投訴產生原因：血液迴圈不暢、過度疲勞、襪口過緊。

解決方案一：熏衣草舒緩

蘊含熏衣草精華油及薄荷醇精華的舒緩潤足霜，能夠有效緩解足部肌膚於日間所承受的壓力，配合滋養肌膚的乳木果油，能令雙足倍添舒適暢快的感覺。

解決方案二：黑色指甲油

如果用一雙浮腫的腳，再搭配大紅色的指甲油，那一定會嚇著旁人。建議你在腳部浮腫的日子裡，儘量選擇黑色、棕色等“壓抑色”，這會讓你的腳看起來瘦很多。

腳部問題投訴二：大腳拇指外翻

產生原因：先天因素如前腳內翻、第一蹠骨過短等，後天因素包括喜歡穿過尖過窄的鞋子，走路姿勢不正確等。

解決方案一：腳拇指墊圈

無數的隱形小氣泡能夠起到氣墊的作用，以減小腳拇指跟部的突出部位受到鞋的壓迫、擠壓和摩擦。

解決方案二：軟底軟面拖鞋

大多數大腳拇指外翻的情況都是由於鞋選的不合適，過度擠壓腳部所造成的，因此，平時就應該注意選擇鞋頭較為寬闊的方頭或圓頭鞋，而回到家中也應儘量選擇柔軟的毛絨質地拖鞋。

腳部問題投訴三：死皮多、腳跟角質肥厚

產生原因：喜歡穿硬底鞋，很少用熱水、浴鹽泡腳，從不做腳部去死皮和按摩的工作。

解決方案一：善用小工具

當你發現自己腳部的死皮很多、腳跟處的角質很厚時，可以在晚上用43℃左右的熱水浸泡雙腳，然後用修甲棒、浮石或腳皮銼等小工具去清理死皮，之後塗上潤足霜，用保鮮膜包住睡覺，第二天清晨，腳部就會變得柔嫩細滑。

解決方案二：微晶體去角質

La prairie將天然鑽石、淡水珍珠和水晶石英細磨成極為幼細的微晶體，溫和、徹底地清除肌膚老廢角質，同時，產品還配備了三款不同質地的去角質擦，能夠滿足肌膚不同部位的需求。

腳部問題投訴四：腳部出汗

產生原因：鞋子透氣性差，不注意腳部清潔衛生，體內濕濁廢物淤積。

解決方案一：防滑鞋貼

相信腳部愛出汗的你，肯定已經領教過多次“腳部泡在水裡的感覺”，防滑鞋貼可以幫助你消除腳部在鞋裡打滑的困擾，此外，含有矽和尿烷的鞋墊還能同時舒適、放鬆你的雙腳。

解決方案二：清足貼

腳部雖然集中了人體66個穴位和六條經脈，但人體新陳代謝產生的廢物最容易沉積於此，內含竹醋液、天然礦粉等多種有益成分的清足貼，能夠幫你有效排毒，防止因體內廢物淤積而產生足部出汗現象。

腳部問題投訴五：扁平足

產生原因：先天條件不佳，或穿了沒有足弓支撐的鞋子，足部長期處於疲勞狀態、血液迴圈不暢。

解決方案一：腳底穴位刺激按摩墊

經常用按摩墊摩擦、刺激腳部，能夠增強足底肌肉和韌帶的力量，避免扁平足的產生，同時還很利於足部的血液迴圈，提高抵抗力和耐寒能　力。

解決方案二：時尚腳尖拖

隨著年齡的增大，足內肌肉也慢慢變鬆弛，足弓曲線也會漸漸“坍塌”，此時，選擇手工編織的腳尖拖，可以讓足部“緊張起來”走路，預防扁平足，同時，其硬度也可以給足部穴位以適當的刺激。

腳部問題投訴六：腳部異味

產生原因：穿著不透氣的鞋襪，被真菌污染的鞋襪、毛巾和浴盆。

解決方案一：可愛五指襪

不僅樣子十分可愛，而且將五個腳趾分開的設計以及純棉的襪子質地，都使得襪子的透氣性非常好，能夠避免因腳趾不透氣而產生的腳部異　味。

解決方案二：活力香氛

天然的甜橙、柑橘清新味道，時刻帶給你活力感受，可以隨時隨地噴灑於全身肌膚，異味怎會再跟著你？

腳部問題投訴七：腳部雞眼

產生原因：長時間穿著過窄過緊的高跟鞋站立或行走，穿硬底鞋。

解決方案一：雞眼護墊

柔軟的海綿質地，能夠有效減輕鞋對腳趾的壓力，舒減雞眼痛楚，而且攜帶十分方便。

解決方案二：清涼油

大名鼎鼎的清涼油也可以治雞眼。辦法是將雞眼上的硬皮用小刀小心地刮去，然後塗抹上清涼油，之後用點燃的蠟燭隔著兩公分左右的距離進行烘烤，以使清涼油完全滲入雞眼內，一周連續治療，雞眼便可以自然脫落。

（實習編輯：李沛珊）