研究發現白天睡覺會減壽

很多中國人都有午睡的習慣， 並認為午睡品質高才能保證下午的工作效率。 然而， 據俄羅斯“健康生活”網消息， 英國劍橋大學的科學家研究表明， 在白天睡覺會縮短人的壽命。

劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志願者參與一項調查研究。 為驗證午睡對人體健康的影響， 科學家歷時13年， 跟蹤記錄志願者的睡眠規律和失眠情況。 結果發現， 在40至79歲的人群中， 有午睡習慣的人與其他人相比， 其死亡風險要高出14%。 並且， 白天睡眠時間越長， 其死亡風險就越大。 若白天的睡眠時間達到2小時， 死亡的風險就會提高至32%。

但科學家目前尚未研究出白天睡覺會縮短壽命的具體原因。