晚上睡覺流口水，可能是身體這處出問題了，需要重視起來~

不少人都曾經或正在經歷早晨醒來枕頭濡濕了一片、午睡爬起來桌子上一灘口水、剛發了幾秒呆就赤溜下一滴口水之類的遭遇， 想想都讓人尷尬， 然而對一些人來說， 流口水可不僅僅是讓人處境尷尬那麼簡單， 還可能是一些疾病的徵兆。

睡覺經常流口水怎麼回事

姿勢不對

這條不算病啦， 睡覺的時候流口水， 可能是睡覺姿勢不當引起的， 尤其是上班族。 如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等， 不過長期習慣這樣睡， 會壓迫心臟影響身體健康。

還有些人晚上睡覺流口水是因為脾虛的緣故， 脾主肌肉開竅於口。

什麼是脾虛?

是中醫名詞。 指脾氣虛弱的病理現象。 多因飲食失調.勞逸失度， 或久病體虛所引起。 脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。 脾虛則運化失常， 並可出現營養障礙， 水液失於布散而生濕釀痰， 或發生失血等症。

還有什麼其他症狀?

脾虛則水穀精微無以傳輸運化， 五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養， 從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後困倦、食少乏味;或食後作脹， 大便溏瀉;或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷， 婦女脾虛帶下;舌質淡胖， 邊有齒印;脈細弱無力等一系列脾虛表現。

脾虛的人如何選擇食物?

宜食食物， 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品， 如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物， 性質寒涼， 易損傷脾氣的食品， 如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、蓧麥等。 其中味厚滋膩， 容易阻礙脾氣運化功能的食品， 如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

食療參考方

粳米粥：粳米50克， 葡萄乾10克， 以適量清水先煮粳米至九成熟， 加入葡萄乾， 共同燉煮至稀爛即。

番薯：俗稱甘薯、山芋、紅薯。 性平， 味甘， 有補脾和血、益氣通便的作用。 《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃， 益氣力， 禦風寒， 益顏色。 ”《綱目拾遺》認為番薯能“補中， 暖胃， 肥五臟”。 脾虛之人， 可用番薯當主糧， 常食之。

大棗：性溫， 味甘， 有補脾胃、益氣血的作用。 早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。 明·李時珍稱“棗為脾之果， 脾病宜食之。 ”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人， 最宜經常服用大棗。

健脾：可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，

特別注意

脾虛一般不會單一出現， 或夾寒， 或兼熱， 或有氣滯之象等， 所以一般沒有固定的方劑。 要調理好脾虛， 你需要請中醫為你辯證清楚後， 用藥才會收全功， 否則雖脾虛有所好轉， 而其它症隨之而起， 得不償失。

至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥， 薏苡仁， 等為基質， 並可長期服用。