胃痙攣飲食注意事項有哪些

胃痙攣， 主要的症狀就是胃部抽出疼痛、胃部不消化等等， 胃部不消化的人， 一定要特別的注意自己的飲食習慣和飲食衛生。 胃部是我們人體中比較重要的器官， 一定要好好的保護我們的胃， 下面我們就來瞭解一下胃痙攣飲食注意事項有哪些？

要養成好的生活習慣以及飲食規律。 制訂合理的飲食制度按時就餐， 吃飯定時定量， 胃病患者有條件的話最好做到少食多餐。 坐著吃飯， 不要站立或蹲著， 細嚼慢嚥， 少說話， 不看書報， 不看電視。 飯後不宜立即進行運動。

限制多渣食物， 應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多食物， 如芹菜、韭菜、臘肉、魚幹及各種粗糧。 這些食物不僅粗糙會損傷胃黏膜， 而且還會引起胃液大量分泌， 加重胃的負擔。 少吃或者不吃過辣、過冷、過酸的食物。

加強營養， 選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。 如稀飯、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉，

烹調要恰當， 以蒸、燒、炒、燉等法為佳。 煎、炸、煙熏等烹製的菜不易消化， 會影響潰瘍面的癒合。 應注意不要喝碳酸飲料、咖啡、濃茶等， 做到戒煙、酒。

以上就是胃痙攣飲食注意事項， 胃部的疾病也有一定的遺傳因素， 所以為了胃部疾病的發作， 生活中要知道什麼食物是能吃的， 什麼食物是不能吃的， 要養成一個好的飲食規律。 一日三餐要有規律。