跟腱疼怎么治療

跟腱疼痛基本上都是由于受到了外力撞擊以后而引起的一種情況， 在發生后患者摸到自己的關節部位都是會感覺到一陣陣的發燙， 這個時候就可以采取冰敷的療法來改善自己跟腱疼痛的程度， 但是也不能夠一直都使用冰敷來治療， 還要使用熱敷的方法， 從而才可以讓自己的炎癥有所緩解。

1、冰敷， 如果關節摸起來很燙， 可以使用冰敷的方法。 以10分鐘冰敷， 10分鐘休息的方式交替。 只要關節仍是熱的， 就不要用熱敷。

2、冰熱交替， 假如急性腫痛減弱， 且熱已消除， 就可以冰熱敷交替的方法來治療， 即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘， 如此反復。

3、外用膏藥

中醫膏藥 中醫膏藥古有“外治之理即內治之理， 外治之藥即內治之藥， 所異者， 法耳”、“膏藥能治 病， 無殊湯藥， 用之得法， 其響立應”等說法。 傳統黑膏藥對跟骨滑囊炎有顯著療效， 其有數十種名貴中草藥制成的外敷膚表，

中醫分析跟骨滑囊炎是滑囊部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯， 可以用中醫足跟痛 安 康 膏外敷的方法,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，

研究證實， 外敷治療， 局部滲透力強， 藥物分子經皮膚吸收參與血液循環， 直達病處， 并通過皮膚傳導至經絡、筋骨， 激發肌體的調節功能， 促進功能恢復而達到快速治愈之目的。 針對滑囊炎病機特點而因癥用藥， 可實現舒筋活絡、活血行氣、散寒止痛等顯著功效， 進而幫助患者徹底擺脫滑囊炎疾病的困擾， 重新享受健康生活。

4、用泡沫橡膠墊或氈墊抬高足跟,除去鞋幫的壓迫.為了控制異常的足跟活動需用鞋矯形器.在小部分病人,把鞋幫拉長或拆開鞋的后跟縫線可減輕炎癥,把墊子放在滑囊周圍可減輕壓迫。

5、口服非類固醇抗炎藥可暫時減輕癥狀.浸潤注射可溶性皮質類固醇與局部麻醉劑可減輕炎癥.保守治療無效時,可能需要作跟骨后外側手術切除。

中醫治療滑囊炎很有效， 安全、無副作用。 代表性的有推拿、針灸和外敷療法。