網球新手必備的基本裝備

網球是一項激烈而優美的球類運動， 它孕育在法國， 誕生在英國， 開始普及和迅速發展在美國， 現在全世界都很盛行， 如果你打算學習網球運動，

就要為自己選擇適合的網球基礎裝備。

1、一雙好的網球鞋。

以這雙鞋為例， 鞋底材料是優質的橡膠， 有一定厚度， 鞋底有交叉網紋， 有點接近汽車輪胎感覺。 鞋頭和普通運動鞋不同， 有包覆， 因為網球有大量的腳尖摩擦。 足弓收住， 提供好的支撐。 前後掌底有彈性材料， 吸收運動帶來的震動。

2、一把初級球拍。

從經濟實用的角度考慮， 初級的球拍就可以， 初學者學習動作是關鍵， 而不是出來作秀。

初級球拍或休閒球拍的建議指標：

拍面：大拍面或超大拍面， 因為新手對球的落點判斷比較差， 而大的拍面可以提供較大的甜點去擊球

拍長：27 英寸/69釐米， 為標準長度， 不建議使用加長拍， 因為新手打球主要是為了學習動作，

加長拍的揮拍感覺與標準長度拍有很大不同

拍厚：指拍框厚度， 建議使用22mm以上的厚度， 一般拍框越厚避震越好， 這是為了更好的保護你自己， 當然靈活性會有降低。

拍重：空拍260-280適合力量較差的男性， 或中等力量的女性選手;空拍280-300克的重量適合力量較大的選手。 新手不建議使用空拍重量>300克的球拍。

硬度: 建議使用硬度68以上的球拍， 新手的第一要求是把來球打回去， 應該選擇高硬度的威力球拍。

平衡：建議使用平衡為重頭的球拍， 一款重頭的球拍能夠在小幅度揮拍的情況下提供更強的回擊力量， 確保把球給打回去。

拍柄：亞洲人的手比較小， 普通適用2號或3號手柄， 選柄要求握上以後大拇指頭能夠夠到中指第一關節處為宜。

新拍記得把手柄處塑膠包裝撕下!包上吸汗帶(外柄皮)。

3、一套網球服裝。 有經濟條件可以買相對正規的網球服裝， 但不強求。 一般情況下， 便於活動的服裝就好， 下身的短褲(裙)不要太長， 最好下擺在膝蓋以上部位， 否則會影響跑動。

4、幾個訓練用球。 訓練球足以應對， 不必太貴。 因為剛開始把球打飛是經常的事情， 這樣可以讓你不必太心疼。 當然， 如果參加學習班， 球是不用買的， 教練自然提供。 關於訓練用球：teloon 628， teloon 5， Youlong， STAR等都是不錯的訓練用球。 普通用球與訓練用球最大的不同在於， 普通網球在受到擊打或地面反彈後， 球心內的壓縮空氣產生對整個球體的壓力， 使球體發生劇烈的變形， 而訓練球在受到擊打或地面反彈後， 只有局部的強力橡膠發生形變，

從而產生局部的反彈力， 整個球體卻不發生形變。 這就是為 什麼訓練球感覺發死， 不如普通球有彈性了。 實際上， 訓練球之所以設計成這樣， 除了耐久性要高以外， 主要是因為一般訓練球是拿來上發球機的， 而不是象我們這樣用手喂。 換句話說， 訓練球是用機器給擠出來球速和旋轉， 普通的球承受不了。

選擇好網球基礎裝備， 你就可以開始你的網球運動之旅了。