暈車傷不起！薦防暈車小妙招！

【防治暈車的19個小妙招】

1、暈車者於乘車前一小時， 取傷風止痛膏1片貼於肝臍上(稱神闕穴)。 如乘車超過一天， 第二天另換一貼。 可以有效地防止暈車。

2、上車前將腰帶束緊， 防止內臟過分在體內遊動， 有助於預防暈車病發生。

3、愛暈車的人， 應隨身裝塊鮮薑， 在上車前可口含鮮薑2片， 這樣暈車現象便能大大減輕。

4、不要緊張， 要保持精神放鬆， 不要總想著會暈。 最好找個人跟你聊天， 分散注意力。

5、旅行前應有足夠的睡眠。 睡眠充足， 精神就好， 可提高對運動刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。 只吃七、八分飽，

7、儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。 並且保持空氣流通。

8、頭部適當固定， 避免過度擺動。

9、乘坐交通工具前半小時， 口服暈車藥。

10、儘量不要看窗外快速移動的景物。 最好閉目養神， 若有睡魔侵襲， 那就恭喜您了!

11、行駛途中將鮮薑片拿在手裡， 隨時放在鼻孔下麵聞， 使辛辣味吸入鼻中。 也可交薑片貼在肚臍上， 用傷濕止痛膏固定好。

12、乘車前1小時左右， 將新鮮桔皮表面朝外， 向內對折， 然後對準兩鼻孔兩手指擠壓， 皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。 可吸入10餘次， 乘車途中也照此法隨時吸聞。

13、乘車途中， 將風油精搽於太陽穴或風池穴。 亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，

14、乘車前喝一杯加醋的溫開水， 途中也不會暈車。

15、當發生暈車時， 可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側， 腕橫紋上約二橫指， 二筋之間)。

16、儘量穿著寬鬆的服飾。

17、搭乘遊覽時儘量坐在巴士的前座， 輪胎上方的位置則應避免。

18、行程中不要看書或雜誌， 儘量看遠方的風景。

19、利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦， 可以咬手指或捏大腿等等。