白露是什麼意思 吃8種水果
白露是什麼意思？
白露是九月的頭一個節氣。 白露節氣後， 空氣中的水分在不斷增多， 清晨時候， 我們都明顯可以看到植物的葉子上有著很多露水， 潔白的水滴似乎在顯示著季節的變化， 所以我們將這一節氣稱為白露。
露是由於溫度降低， 水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。 所以， 白露實際上是表徵天氣已經轉涼。
白露是九月的頭一個節氣
這時， 人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過， 而涼爽的秋天已經到來了。
白露過後， 溫差會變大， 涼爽的秋天已經到來了
因為白天的溫度雖然仍達三十幾度， 可是夜晚之後， 就下降到二十幾度， 兩者之間的溫度差達十多度。 陽氣是在夏至達到頂點， 物極必反， 陰氣也在此時興起。
在白露節氣中， 我們應該有個良好的生活習慣， 每天最好能洗個熱水澡。 同時， 也不要再只穿短袖了， 應該適當的增加一兩件衣服。
白露節氣中， 每天最好能洗個熱水澡
白露養生小貼士
白露即為典型的秋季氣候， 容易出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚乾裂等症狀。
白露即為典型的秋季氣候， 容易出現口幹、唇幹、鼻乾等症狀
預防秋燥的方法很多， 可適當地多服一些富含維生素的食品， 也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥， 如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等， 對緩解秋燥多有良效。 對普通大眾來說， 簡單實用的藥膳、食療似乎更容易接受。
秋天皮膚容易乾燥， 女性應對乾燥適宜“由內養外”， 除了多喝水， 每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵， 白露吃什麼水果好-吃對8種水果， 讓你的皮膚保濕一整個秋天。
最適合白露節氣吃的水果
秋梨中豐富的水分正是肌膚所需
秋梨
秋冬有保健醫療性質的水果， 要數梨和甘蔗了。 中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 秋梨中豐富的水分正是肌膚所需。
蘋果中富含大量的維生素， 多吃蘋果對身體有著很大的好處
蘋果
我們大家最經常吃的水果應該就是蘋果了吧。 蘋果味道酸甜， 根據種類的不同味道也都不一樣， 但這絕對阻止不了大家對蘋果的喜愛。 蘋果中富含大量的維生素， 多吃蘋果對身體有著很大的好處。 不僅如此， 還可以把蘋果削成片貼在臉上， 有很好的護膚作用哦。
黃瓜
鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶， 能有用地推動機體的移風易俗， 擴展皮膚毛細血管，推動血液迴圈，增強皮膚的氧化復原作用，有令人驚異的潤膚美容作用。
每日用鮮黃瓜汁塗改皮膚，就可以收到潤澤皮膚、減少皺紋的美容作用。
生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分
生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分，將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼於剛洗淨的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘後揭下。此法可供給皮膚營養，並使其嫩滑細膩，可以常敷用，有意想不到的效果。
柑橘
秋季是吃橘子的大好季節，這時的橘子不僅新鮮、可口、有營養;而且食用可以抵禦秋季乾燥的氣候。
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
秋季是吃橘子的大好季節
如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽幹喉痛等上火症狀。
葡萄
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實，又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首。
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實
它不但營養豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等，而且果實、根、葉皆可入藥，全身都是寶。
胡蘿蔔
胡蘿蔔味甘、性平，具有清熱解毒，補中安髒之功效，適宜於皮膚乾燥粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
胡蘿蔔味甘、性平，具有清熱解毒，補中安髒之功效
胡蘿蔔富含維生素A、B、C，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，胃腸暢通，對美容健膚有獨到作用。最好空腹喝胡蘿蔔汁，這樣更利於胃腸吸收，促進血液迴圈、疏泄和消除汗腺污垢、調整體溫，從而使皮膚清潔健康、細嫩光滑。
石榴
石榴果實含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1—2倍，而脂肪、蛋白質含量較少。
如每天飲用2—3盎司石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。
石榴具有生津液、止煩渴作用
顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽幹、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。
柚子
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。
柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，柚子還可以降低血液的黏滯度，對腦血管疾病，有較好的預防作用;鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
擴展皮膚毛細血管，推動血液迴圈，增強皮膚的氧化復原作用，有令人驚異的潤膚美容作用。每日用鮮黃瓜汁塗改皮膚，就可以收到潤澤皮膚、減少皺紋的美容作用。
生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分
生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分，將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼於剛洗淨的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘後揭下。此法可供給皮膚營養，並使其嫩滑細膩，可以常敷用，有意想不到的效果。
柑橘
秋季是吃橘子的大好季節，這時的橘子不僅新鮮、可口、有營養;而且食用可以抵禦秋季乾燥的氣候。
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
秋季是吃橘子的大好季節
如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽幹喉痛等上火症狀。
葡萄
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實，又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首。
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實
它不但營養豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等，而且果實、根、葉皆可入藥，全身都是寶。
胡蘿蔔
胡蘿蔔味甘、性平，具有清熱解毒，補中安髒之功效，適宜於皮膚乾燥粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
胡蘿蔔味甘、性平，具有清熱解毒，補中安髒之功效
胡蘿蔔富含維生素A、B、C，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，胃腸暢通，對美容健膚有獨到作用。最好空腹喝胡蘿蔔汁，這樣更利於胃腸吸收，促進血液迴圈、疏泄和消除汗腺污垢、調整體溫，從而使皮膚清潔健康、細嫩光滑。
石榴
石榴果實含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1—2倍，而脂肪、蛋白質含量較少。
如每天飲用2—3盎司石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。
石榴具有生津液、止煩渴作用
顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽幹、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。
柚子
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。
柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，柚子還可以降低血液的黏滯度，對腦血管疾病，有較好的預防作用;鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
