抑鬱症患者的福音！科學家：認知療法或可緩失眠症狀

【環球網綜合報導】據南非《目擊者新聞》9月7日報導， 科學家們6日表示， 運用線上認知行為療法(CBT)治療飽受失眠折磨的年輕人可以緩解他們的焦慮和抑鬱等心理健康問題。

牛津大學睡眠與生理神經科學研究所(Sleep and Circadian Neuroscience Institute)在《柳葉刀•精神病學》(The Lancet Psychiatry)雜誌上發表了一項大型實驗研究論文， 研究結果表明， 成功解決睡眠崩解問題還能夠緩解包括幻覺和妄想在內的精神症狀。

共有3755名英國各地的大學生參與了此項研究， 他們被隨機分為兩個實驗組。 一組通過數位程式“Sleepio”接受6個療程的線上CBT治療， 每療程持續約20分鐘。 另一組接受不包括CBT在內的標準治療。

據報導， 實驗者發現， 接受CBT睡眠治療的研究物件不僅失眠症狀有明顯的改善， 而且出現妄想和幻覺的情況也在緩慢、性持續地減少。 同時， 研究證明， CBT還有緩解抑鬱、焦慮、夢魘等症狀， 提升心理幸福感、改善日常工作狀態和鞏固家庭關係的效果。

為該研究提供資金支援的醫療慈善組織韋爾科姆基金會(Wellcome Trust)的神經科學和心理健康部門主任安德魯•韋爾奇曼(Andrew Welchman)表示， 改善睡眠或為改善心理健康狀況的早期治療提供了一條富有前景的道路。 (實習編譯：管軍慧 審稿：田瑞哲)