焦慮幻覺 春季最常見10種異常心理

為何心理疾病“喜好”陽光明媚的春季？

春天， 草長鶯飛， 本是人們心目中最美好的季節， 然而， “百草發芽， 百病發作”， 春季也是一年當中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節，

半數以上的人群在春天會出現種種不適症狀， 如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好衝動、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等， 心理精神方面的疾病在這個季節很容易被誘發或加重。

也有研究表明， 春風頻率過低， 極易產生次聲波， 直接影響人體的神經中樞系統， 使人頭痛、噁心、煩躁；春風還使空氣中的負氧離子大大減少， 使人體化學過程發生變化， 在血液中分泌大量的血清素， 讓人感到緊張、壓抑、疲勞， 導致精神失常。

讀懂10種常見的異常心理現象

心理疾病不是一朝一夕的事情， 除了季節等外在因素的影響， 還與個人心理素質、自我心理調節能力、過往精神病史等因素有關。 正常人也可能出現短暫或輕度的異常現象， 時間短、程度輕， 尚不能貼上精神病的標籤。 如果發現有以下的一些異常舉動， 就要開始關注心理健康了。

1、疲勞感

持續時間較短， 不伴有明顯的睡眠和情緒改變， 經過休息和娛樂即可消除。

2、焦慮反應

正常的焦慮反應常有其現實原因， 如面臨高考， 但可隨著事過境遷而很快緩解。

3、類似歇斯底里現象

多見於婦女兒童， 如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩， 甚至威脅自殺 、兒童可有白日夢、謊言表現。

4、強迫現象

有些辦事認真的人反復思考一些是不是得罪某個人、反復檢查門是否鎖好等情況，

但持續時間不長， 不影響生活工作。

5、恐怖感

站在很高但很安全的地方時仍有現恐怖感， 有時也想往下跳， 這種想法如得到糾正不再繼續思考， 屬正常現象。

6、疑病現象

很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，

反復多次檢查， 但檢查如排除相關疾病後能按醫生的勸告， 屬正常現象。

7、偏執和自我牽掛

如走進辦公室時， 人們停止談話， 就會懷疑人們在議論自己， 這種現象通常是一過性的。

8、錯覺

正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，

但經反復驗證後可迅速糾正 、成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

9、幻覺

正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲， 經確認後能意識到是幻覺現象， 醫學上稱之為心因性幻覺 、正常人在睡前和醒前偶有幻覺， 不能視為病態。

10、自笑

自言自語 、有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑， 但有客觀原因， 能選擇場合， 能自我控制， 屬正常現象。