左側呼吸困難怎麼辦

夜幕降臨， 燈光暗淡， 這正是睡覺的大好時機， 也是補充精力的唯一機會。 可是這時， 你偏偏因為左側呼吸困難而導致難以入睡， 夜不能寐， 心情煩躁， 導致第二天精神匱乏， 沒有心思全力投入到工作之中。 有事就必須解決， 左側睡覺呼吸困難怎麼辦？找到原因， 對症下藥。

某些人可能因為壓迫了心臟會有那種感覺， 心臟在左側。 很多人因此習慣右側臥位。 左側臥時， 雙腿微曲， 雖有利於身體放鬆， 有助消除疲勞， 但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左， 胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側， 所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓， 而且胃腸受到壓迫， 胃排空減慢。 全身大部分重量壓在肋骨和腹部， 使胸部和橫膈膜受壓， 影響呼吸， 加重心臟負荷。 俯臥還會增加腰椎弧度， 導致脊椎後方的小關節受壓。 俯臥時， 頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，

中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥， 微曲雙腿。 這樣， 心臟處於高位， 不受壓迫；肝臟處於低位， 供血較好， 有利新陳代謝；胃內食物借重力作用， 朝十二指腸推進， 可促進消化吸收。 同時， 全身處於放鬆狀態， 呼吸勻和， 心跳減慢， 大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

左側睡覺呼吸困難怎麼辦？這就像一個正在埋下的病根， 要是不及時去改正或許會導致更嚴重的病纏身。 但這也沒有你想像的那麼可怕， 稍微的注意就夠了， 千萬不用因為這樣而每天睡覺時誠惶誠恐， 不然舊的沒去， 新的又來。