五款補血養顏茶配方 如何自製補血養顏茶

五款補血養顏茶配方

枸杞紅棗茶

配方：冷水500毫升， 紅棗30克， 枸杞10克， 冰糖適量。

做法：枸杞一小把， 紅棗5顆， 冰糖適量。 鍋裡注入適量清水，

功效：在中藥材的性味中， 枸杞與紅棗搭配可養陰， 具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用， 還可降血壓、降血糖、血脂。

黃芪枸杞紅棗茶

配方：紅棗10克（去核最好）， 黃芪5克， 枸杞5克， 冰糖適量。

做法：水開後， 爐火調成中火， 將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡， 熬煮1小時；以濾網濾出茶汁， 即可飲用；此道茶品很耐回沖， 可加水回沖數次， 至味道變淡為止， 剩餘殘渣裡的紅棗和枸杞可撈起食用。

功效：黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗症患者， 也可以美容養顏， 強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

黑豆茶

配方：黑豆適量， 紅糖適量。

做法：把黑豆用淨水洗幹， 然後放進鍋裡面， 加上蘇木和水，

功效：黑豆茶是女生很好的活血養顏茶， 但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多， 要適而可止。

薏米紅豆湯

配方：薏米30克， 紅豆10克。

做法：薏米和紅豆洗淨， 放入砂鍋中， 加夠足夠水；開火至鍋中水開後， 再煮3分鐘， 關火燜30分鐘；再開火， 煮至鍋中水再次沸騰後， 再煮3分鐘， 關火燜30分鐘即可；將湯濾出當茶喝， 紅豆和薏米當飯吃， 也可以一起當成粥吃。

功效：薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

枸杞玫瑰花茶

配方：枸杞20顆， 幹玫瑰5朵。

做法：將紅棗用冷水洗淨；將紅棗，

功效：紅棗補血益氣， 加上玫瑰的美容養顏， 二者搭配具有補充氣血、潤膚養顏的功效， 可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。