紅豆薏米茶能天天喝嗎

隨著生活水平的逐漸提高， 越來越多的人開始注意保健和養生， 尤其是一種女生為了身材總是想到各種方法減肥， 很多時候引起身體發胖是因為體內濕氣比較大， 因此服用紅豆薏米茶就成為很多人的選擇， 紅豆薏米茶是一種保健的飲品， 可以有效的去除以內的濕氣， 還有健脾的作用。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

紅豆薏米一起煮水喝， 可以起到健脾益胃， 利水祛濕的功效， 但是不宜每天當水喝。 由于薏米性涼， 天天當水喝會導致體寒， 脾胃虛寒的人更不要過多服用。 另外， 女性在經期時也不宜服用紅豆薏米水。 最好找正規中醫醫生號脈， 根據舌苔脈象綜合判斷， 確定是否偏濕熱， 然后才能對證用藥。 體內有濕氣， 同時也要注意飲食的調理， 盡量清淡飲食， 高脂肪油膩食物要少吃， 多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧， 對于去濕有幫助。

紅豆薏米茶的功效

1、可清熱去濕、健脾養胃、利水消腫、解毒排膿、潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、減肥。 能增強腎功能， 并有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效。

2、營養頭發、防止脫發， 使頭發光滑柔軟。 可令皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點。 有防癌的作用，

不適合服用薏米紅豆茶的人群

1、汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜， 否則容易加重病情。

2、薏米中含有的糖類黏性比較高， 所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。

3、薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用， 但是他仍舊是屬于一種保健食品， 而不能夠作為一種藥品。 所以， 如果身體出現了高血脂的情況， 建議最好能夠立即到醫院進行檢查治療， 而不能夠自己服用薏米紅豆粥， 這樣對于身體健康并沒有好處。

4、薏米性涼， 所以服用之后會令身體出現冷虛的情況。 建議體質虛寒的人群最好不要長期服用， 而且懷孕期間的女性以及月經期間的女性也最好不要服用。