春季四個“上火”症狀

春季氣候“生髮”， 氣候冷熱差異明顯， 更容易助長“內熱”， 就是所謂的春燥。 那麼， 春季上火怎麼辦？

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上火有很多種，

心火：“心為君主之官”， 是人體的主宰， 而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。 如果心火太旺， 便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。 調理可用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。

肝火：“暴怒傷肝， 五志化火”， 有些人心胸狹窄， 沉鬱寡歡， 遇事心煩易怒， 從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。 表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽幹、胸悶脅疼。 調理可用龍膽草、夏枯草等藥。

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胃火：由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味， 形成“食積”， 生熱化“火”， 以致胃火熾盛。 症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。 多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃火。

肺火：或因氣候驟然變化， 身體不能適應：或由於勞倦過度， 消耗了超量的體內陰液， 從而引發肺火亢奮， 這在老年群體中是比較多見的。 其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，

春季生活小貼士

春天防治“上火”， 首先生活要有規律， 注意勞逸結合， 按時休息。 其次多吃蔬菜、水果， 忌吃辛辣食物。 多飲水或喝清熱飲料， 促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄。 春季是身體各臟器“火症”的多發季節。 無論是哪種內臟器官出現的“火”都和心理狀態有著密不可分的因果關係。 所以， 保持積極、樂觀的心理態度是人們抵禦疾病重要的“滅火劑”。