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為什麼老一輩不讓睡前洗頭?

睡前洗頭好嗎?很多人都是忙碌了一天, 在睡覺前才會洗頭, 但是我們並不提倡晚上睡覺前洗頭, 這是為什麼呢?那什麼時間洗頭比較合適呢?正確的洗頭方法是怎樣的呢?下面小編帶你去看看中醫師怎麼說的吧。

晚上睡覺前洗頭有什麼影響?睡前洗頭有哪些危害?

晚上若有足夠的時間的話, 洗完頭讓頭髮幹透了才睡, 那當然最好不過。 但是如果過了晚上10點才洗頭, 洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開, 於是, 頭髮未幹就倒頭大睡。

晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌, 濕著頭髮、開著空調睡覺。 第二天醒來,

往往感覺頭痛、乏力。 這是因為在一天中, 人的陽氣在午夜時分最弱, 容易疲憊, 抵禦病痛的能力較低。 睡前洗頭使水分滯留於頭皮, 長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。 而且洗完頭就在空調臥室內睡覺, 頭部對著冷空氣吹, 會寒濕交加導致疾病。 很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感, 並伴隨痛感。 長此以往, 還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

如果在頭髮未幹的情況下睡著, 此時體溫調節中樞的調節功能低下, 就更易發生感冒。

因此, 一般來說臨睡前最好不要洗頭, 如果要洗, 就用幹毛巾擦乾, 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡, 這樣, 就不會感冒了。

睡前洗頭有哪些危害?

1、睡前洗頭容易導致失眠, 洗頭之後神經興奮,

大腦清醒, 影響睡眠的同時降低睡眠品質。

2、睡前洗頭容易患偏頭痛, 對於三高人群容易誘發血酸, 對於年輕人容易誘發偏頭痛。

3、洗頭的熱水會使頭皮毛孔大開, 而洗頭之後頭部會蒸發水分, 這時頭部溫度降低, 寒氣容易入侵, 從而易誘發感冒。

什麼時間洗頭最好?

洗頭的最佳時間是午後, 早上跟晚上都不宜洗頭!有人為了早上能夠清爽出門, 都選擇早上洗頭, 其實這是不對的。 因為早上洗頭會使頭部感到不舒服, 因為剛起床, 血液迴圈比較慢, 還沒恢復到正常水準, 水的刺激會使血液迴圈加速, 從而導致頭部不舒服。 晚上10點以後也不宜洗頭, 這點我們上文已經提出了。 那最佳的洗頭時間是哪個時間段呢?沒錯, 就是午後了,

但是大部分人都要上班, 那洗頭的時間最好就安排在下班回到家稍作休息之後再洗了。 這樣有足夠的時間讓頭髮晾乾, 能夠避免一些疾病的發生。