如何預防青春期長痘痘

青春期的我們是擁有花一樣的年紀， 但在這個時候也要注意， 做好青春痘的預防， 很多人覺得青春期長痘痘是正常的， 所以在這個階段， 任由隨便自由發揮就可以了， 但實際上并不是這樣的， 痘痘必須要去做好防護， 避免導致自己的皮膚受到損壞后面修復就會很困難。

痤瘡患者需要禁忌的四類食物呢?

青春期長痘痘飲食四類禁忌：

痤瘡飲食禁忌食物第一類是：辛辣食物

一般辛辣刺激的食物都屬于熱性食物， 而痤瘡疾病本身就是內熱， 所以如果多吃這些食物就是火上加油。 忌服補品。 有些家長生怕發育期的孩子營養不夠， 于是拼命進補， 實際上這是一種錯誤的想法。 因為補藥大多為熱性之品， 補后使人內熱加重， 更易誘發痤瘡。

痤瘡飲食禁忌食物第二類是：高脂類食物

大家都知道， 多脂肪性食物熱量是相當大的， 而且還容易導致肥胖， 會加重痤瘡患者的內熱， 因此， 必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

痤瘡飲食禁忌食物第三類是：高糖食物

人體攝入糖類后， 會促使新城代謝， 這樣就會導致從而使痤瘡連續不斷地出現。 因此患者忌食高糖食物， 如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

痤瘡飲食禁忌食物第四類是：腥發之物

痤瘡患者要特別注意海鮮食品， 會誘發疾病的加重， 常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。 因此， 腥發之物必須忌食， 特別是海產品， 如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。 肉類中的性熱之品也是發物，