豆腐＋牛奶 瘦身效果頂呱呱

牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下：

配料：

豆腐200克、

牛奶200毫升、

鹽少許、

糖1匙、

蔥花、

味精少許。

做法：

1、像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水， 防止幹鍋)。

2、沸騰後， 依照自己的口味加入調味品即可食用。

3、在用這個功能表減肥時不需要其他食物， 這個湯可以吃到飽為止。

4、服用時間：

第一天只能喝豆腐牛奶湯。

第二天開始加入黃瓜或者番茄等水果蔬菜， 增加威力的纖維含量，

一般第三天你就可以瘦1—2公斤， 有平平的腹部啦!