自測您是否已進入更年期?

如果你的年齡在40多歲， 如果你懷疑自己目前可能受到更年期的困擾， 那麼， 先來做一個自我測試吧。 測試結果將有助你判斷自己是否已進入更年期，

測試方法：從下表中選擇和自己最接近的選項， 計算總分。

症狀得分=症狀基本分×評分程度得分；總分為各症狀得分之和

大於等於35分重度症狀

你的圍絕經期症狀非常明顯， 說明身體激素失衡情況嚴重。 這種情況對女性的長期身體健康會造成不良影響， 甚至會引發老年階段的骨質疏鬆症、心腦血管疾病， 嚴重者更可導致患老年癡呆症的幾率增高。 建議儘快就醫， 把握補充身體所需激素的“時間窗”， 杜絕圍絕經期帶來的健康隱患。

20-34分中度症狀

你已經處於圍絕經期， 各種不適感說明體內激素水準不穩的情況非常明顯。 如果忽視這些症狀， 不僅會使症狀加重， 更可能對未來的身體健康帶來隱患。

15-19分輕度症狀

你已經開始步入圍絕經期了， 身體開始產生一些不適。 建在在通過改變生活習慣進行調整的同時， 可以考慮諮詢醫生， 進行治療， 緩解不適症狀。

1-14分症狀非常輕微

你即將走入圍絕經期， 身體不適症狀非常輕微， 可以在日常生活中進行調整。

0分無不適症狀

你尚未進入圍絕經期， 身體較為健康。