尼古丁戒斷綜合症是怎麼回事

有很多男性朋友不止一次地下決心想要戒煙， 但是有很多人都沒有成功。 雖然大家都只到吸煙危害健康， 但是戒煙過後容易出現尼古丁戒斷綜合征， 正是因為這種症狀讓我們對煙草產生的依賴情結， 從戒煙失敗。 尼古丁戒斷綜合症容易讓我們注意力不集中， 並且心情煩躁， 下面就來介紹一下有關尼古丁戒斷綜合症的一些小知識。

“尼古丁戒斷綜合症”是戒煙者身體會由於突然缺失尼古丁， 而導致內迴圈和內分泌的失衡， 出現易怒、心煩、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中的症狀。 戒煙者如果單純靠毅力戒煙， 身體會由於突然缺失尼古丁， 而導致內迴圈和內分泌的失衡， 人會出現易怒、心煩、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中的症狀， 嚴重的還會出現關節疼痛、腸胃不適， 在醫學上被稱為“戒斷綜合症”， 這些痛苦使很多人無法堅持下去， 極少數人是靠毅力戒了煙，

研究發現， 當人吸煙時， 香煙中的尼古丁瞬間就能進入血液， 使大腦內神經系統產生一種快樂激素， 它能夠緩解人緊張、抑鬱、煩躁等精神狀態， 人體持續長期的攝入尼古丁， 大腦內神經系統會逐漸對尼古丁的刺激產生依賴， 這就是吸煙者對香煙上癮的主要原因， 也是香煙難以戒斷的根本原因。

如果想要戒煙成功， 首先必須清楚地認識到吸煙對我們身體所造成的危害， 並且戒煙也有一定的方式方法。 比如說兩頓飯之間的一段時間， 最好多喝水， 這樣能幫助身體排出尼古丁， 從而能夠避免煙癮發作， 其次， 戒煙的前五天一定要休息好， 要有規律的生活。