正確保護牙齒每天刷牙要10分鐘

人人都知道要保護牙齒， 但卻有太多人做不好。 美國《讀者文摘》近日撰文， 刊登了22位美國著名牙醫總結出的， 關於牙齒不為人知的幾個秘密， 或許能幫你糾正錯誤觀念。

1.保持口腔衛生， 大概需要每天刷牙10分鐘， 但研究發現， 成年人的平均刷牙時間只有2—3分鐘， 兒童刷牙的平均時間更短。

2.不要以為膽固醇水準過高只會使血脂增高或發胖， 過多攝入膽固醇還可能導致牙病。

3.即使擁有健康牙齦， 也應每年看兩次牙醫， 然而大部分人都做不到。

4.牙有問題的孩子， 在學校經常會表現得容易激動。 一般人們會認為他們存在性格、舉止問題，

5.含酒精的漱口水會使你的口氣在半小時內保持清新， 但之後會變得難聞， 甚至比以前更糟。

6.牙醫把蘇打水稱作“液體鋸條”， 因為它既含糖， 又呈酸性， 容易腐蝕牙齒， 導致蛀牙。

7.對於大部分人來說， 出現問題的牙齒都是口腔後面的大牙， 前面的牙齒卻非常健康。 這是因為， 人們通常只仔細刷別人可以看到的牙齒。

8.如果手上突然流血， 人們通常會趕緊包紮或去醫院；但在刷牙時刷出血， 多數人都會熟視無睹， 其實， 牙齦流血說明你很可能患有牙周疾病。

9.人們初次見面時， 最先注意到的是眼睛、牙齒， 然後才是頭髮。 但人們花在頭髮上的錢， 卻比花在牙齒上的多得多。