耳朵養生 同樣很重要

相信大部分朋友在說起耳朵的時候， 都不太關注。 事實上， 在耳朵的上面有身體上面的對應點。 因此， 經常對耳朵進行按摩， 就能夠讓人們的身體更加健康。

1、按摩兩耳根

首先， 用自己的中指和食指輕輕的將耳廓夾住， 並且上下的進行運動和按摩， 直到耳朵的部位感覺到發熱位置。 用這種方法按摩， 能夠起到健腦和聰耳的作用， 還能夠治療頭疼和頭昏。

2、按摩耳窩

就外耳道開口的凹陷部位便是人體的耳窩。 在這個部位上， 有氣管和心以及肺等穴位， 大家可以每次進行20次的按壓。 若是在生活中經常按摩這個部位， 能夠對耳朵起到保健效果。

3、拉耳垂

先用左右兩手的食指和拇指同時對耳垂進行按摩， 並對耳垂進行搓熱和揉捏， 接著再把耳垂往下面拉上二十次，

4、按摩全耳

先將自己的兩隻手掌都摩擦到發熱的時候， 並且輕輕的覆蓋在兩隻耳朵的正面上， 並且進行上下的按摩， 連續進行十次的按摩。 通過這種方法能夠起到疏通經絡的方法， 令腎臟得到保健效果。

以上這些便是耳朵養生的方法。 在生活中， 要想令耳朵得到良好的保健作用， 就一定要注意這些按摩的方式。 另外， 在進行按摩的過程中， 每一個部位都不能按摩太長的時間， 這樣能夠避免對皮膚造成灼傷， 讓雙耳得到更好的保健。