清除口臭要先學會正確刷牙

口臭是一個讓人十分尷尬的問題， 即使你是一位紳士， 平時表現有多風度翩翩， 一旦帶著口臭接近女孩， 恐怕她也會躲得遠遠的。 口臭已經成為阻礙人們人際關係的一個現實問題， 面對這麼尷尬的情況， 你是不是也想將口臭掃除乾淨呢？

讓我們瞭解引起口臭的原因：

1、口腔衛生不良， 使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢；

2、齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞， 大量食物殘渣的殘留， 經細菌作用腐敗；

3、一些牙齦牙周組織疾病等。

有口臭的朋友， 要注意改善自己的口腔衛生， 通過正確的刷牙方式，

正確的刷牙方式對除口臭十分重要

雖然我們每天都在刷牙， 但是為什麼仍會有口臭的情況出現呢？也許， 我們刷牙的方式不正確， 才導致了口臭的產生。 那麼， 如何刷牙才能夠祛除口臭呢？

首先， 選擇正確的刷牙非常重要， 正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。 豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌齶面時將刷毛與牙長軸平行， 刷毛指向齦緣， 刷毛與長軸成45°角， 轉動牙刷。 刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷， 刷下牙時由下往上刷， 同一部位要反復刷5～6次。

另外一種是橫刷法， 橫刷法是用於刷後牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點隙的刷法，

提示：嚼口香糖代替不了刷牙， 因而刷牙還是不可馬虎的。 大家也可以平時隨身攜帶一小瓶漱口水， 在吃過食物後使用漱口水能夠保持口氣清新， 防止食物在口腔內氧化而發出味道。

在注意口腔衛生的基礎上， 還應到醫院口腔科檢查， 對口腔內的一些常見病進行必要的治療。 如刮除牙石軟垢， 補好齲齒等等。 這樣經過一段時間， 大多數口臭均能好轉。