夏季養生吃什麼水果要好一些？

你好， 馬上就要到炎熱的夏天了， 我想問問夏季養生吃什麼水果要好一些？因為家裡有老人和孩子， 所以想多弄些水果給他們吃。

你好， 夏季養生吃以下幾種水果比較好：

一， 是西瓜， 夏天是西瓜上市的旺季， 和它市場需求一樣， 它的營養價值也是非常高的， 同時具備去熱去火的功效， 但是， 最好是在白天吃， 晚上睡覺之前不要吃太多水果。

二， 蘋果， 蘋果是水果之王， 無論春夏秋冬， 都是可以食用的。

三， 是葡萄， 葡萄具有滋陰養肺的功效， 在夏天吃的時候， 會有一定的解暑的功效。