增強精子活力的食物有哪些呢？

姐姐結婚後一直都沒有懷孕， 所以就跟姐夫去檢查， 檢查之後姐姐說是因為精子活力低， 請問吃什麼才能增強精子活力呢？

精子是由蛋白質和氨基酸構成的， 所以建議怕可以經常吃一些肉類食物， 肉類食物中含有豐富的蛋白質和大量的氨基酸， 對持能幫助很好的調理精子的活力， 另外平時也可以經常吃一些骨頭湯， 骨頭湯中含有豐富的蛋白質， 這樣也能幫助增強精子活力， 除此之外平時男人要注意保護好腎臟， 只有有好的腎臟才能有健康的精子， 所以建議可以多吃一些動物的腎臟，