三米桂圓粥的功效與作用

現代的都市人， 由於生活和工作上的事情， 常常讓自己的身體吃不消。 越來越多的人身體不好， 各種病症頻頻出現。 針對這種情況， 今天在這裡為大家介紹這款三米桂圓粥， 它是一個滋補的食療方， 可以讓你的身體健康起來！

三米桂圓粥

【來源】 《本草綱目》

【原料】 薏苡仁30克， 紫米、糯米各80克， 紅棗9枚， 桂圓肉、紅糖各25克。

【製作】 將薏苡仁、紫米、糯米淘洗乾淨， 紅棗去核洗淨切成4瓣， 三種米加入適量清水同煮至沸， 待米熟， 再加入紅棗、桂元肉、紅糖煮成粥。

【用法】 每日早晚服， 體質虛弱， 營養不良者可長期服用。

【療效】 健脾開胃，

【注意事項】 大便結及菌痢者忌服。

上面就是關於三米桂圓粥的製作方法以及它的一些滋補保健功效， 希望大家通過這些介紹可以更好的瞭解三米桂圓粥的營養價值。