常吃速食麵的危害有幾多

速食麵在現在是很多青少年非常喜歡的一個零食， 因為速食麵的味道非常的好， 同時也比較便利， 所以說在現在不僅是很多青少年， 同時對於很多工作者來說， 大家也喜歡吃速食麵。 當然， 儘管這樣的一個速食麵給大家帶來這麼多的便利， 但是因為速食麵沒有太多的安全保障， 如果經常吃速食麵的話， 是很有可能會對大家的身體造成致命的危害的。

1、易得腸癌

研究表明， 攝入適量纖維素和鈣， 有助於預防腸癌。 速食麵等食品多用精製麵粉製成， 本身少纖維素， 加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。

如果長期吃這類食品， 人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。 由於吃得“過精”， 現在患慢性便秘的人越來越多， 糞便在大腸中滯留時間過長， 也是誘發腸癌的重要因素之一。

2、缺乏營養， 有損大腦活動

科學研究表明， 要維繫與提高大腦的正常生理功能，

而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低， 常吃對大腦發育和思維活動都不利。

3、容易導致上火

速食麵的香脆都是通過油炸才能做到的， 喜歡幹吃速食麵的人吃完速食麵會覺得口幹發熱， 其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。 即使是泡著吃， 超過一定的量也會上火的。

4、導致胃腸功能失調

速食不少都屬油炸過的乾脆食品， 兒童常吃容易導致胃腸功能失調， 出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。

由於速食麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑， 經常食用會使人味覺遲鈍， 影響正常食欲。

相信今天的這篇文章會給大家帶來很多的啟發， 因此建議大家儘量少吃速食麵。 因為經常吃速食麵的話， 很有可能會讓大家得胃癌。 因為這些速食麵主要是用精製麵粉做成的， 其中含有非常少的纖維素， 並且在整個加工過程之中會丟失很多的纖維素， 以及其它一些礦物質。 如果長期吃這樣的一些食物的話可能會讓大家患上腸癌， 同時還有可能會讓大家染上慢性便秘， 因此建議大家一定要養成一個非常好的飲食習慣， 少吃速食麵。