絕食減肥會成功嗎

肥胖的原因在醫學上來說是很多的， 大部分情況下都與日常生活習慣有關， 大量食用高脂肪的食物， 缺乏鍛煉等等。 還有一部分肥胖者主要就是先天遺傳的因素， 父母胖孩子也會胖。 在如今這個講究顏值身材的年代下， 肥胖者最大的願望莫過於減肥。 那麼， 絕食減肥是否能夠成功呢?

斷食的效果是?

一日三餐,再加上咖啡、果汁、甜點等都市人喜愛的食物,我們的內臟正在無休止地運轉著。 尤其是在炎熱的天氣裡,我們愛喝冷飲,更加增添了內臟的負擔。

內臟毒素長期堆積會引發三大問題:

第一,形成水桶腰、將軍肚,繼而引發肥屁股、大象腿等全身性肥胖。

第二,引發高血脂、高血壓,肝臟長期被內臟脂肪包圍,又會引發脂肪肝、啤酒肚等。

第三,嚴重影響消化功能,導致內分泌紊亂、便秘、臉上色斑、痤瘡等。

內臟健康=易瘦體質

因此出於讓內臟休息的目的,就要進行短期的小型斷食。 斷食法是很多名人明星都會採用的,在換季時期調整身體的方法。

小型斷食可以讓我們的內臟得到休息,有效排除體內積聚的廢物。 還可以使體內的多餘物質回流,不會擾亂營養的重複吸收,所以提升了吸收效率。 易瘦體質輕鬆養成!