媽媽注意 有些運動不適合孩子

父母都希望孩快快長高長大， 而除了補充營養這條途徑以外， 另外一條重要的途徑必定就是運動啦。 但是， 要知道， 并不是每一項運動都適合孩子， 都符合孩子的生長發育的規律。 而下面我們將提到的幾項運動， 如果孩子玩得太早的話， 反而會對孩子的身體造成傷害!父母們可要看清楚咯!

1.拔河

拔河是一項對抗性較強的運動， 孩子玩的過程中的確很愉快。 但是這項運動卻會很容易讓孩子將孩子的手掌磨損。 而且如果雙方拉扯的時間如果過長的話， 用力過猛， 很容易引發脫臼或者軟組織受傷， 更嚴重的時候， 甚至還會引發身體骨骼、軟組織的變形， 影響孩子的身體發展。

所以， 我們建議孩子至少在7周歲以后再參加拔河活動。

2.長跑

長跑這項運動， 從壞處來說， 會對人體的各個關節形成很大的沖擊。 如果孩子經常通過長跑來鍛煉， 對于關節的發育并沒有益處。

所以， 我們建議六周歲之后再讓孩子開展這項運動。

3.扳手腕

很多父親喜歡和孩子扳手腕試臂力玩。 但是， 其實這對于過小的孩子并不是一件明智的事。 因為， 孩子的四肢各個關節的關節囊比較松弛， 堅固性差， 而孩子的骨骼并沒有完全骨化， 所以很容易在外界環境的影響下發生變形。 而較長時間的扳手腕， 可能會造成兩側肢體發育不平衡。 所以， 父親可以趁孩子年紀再大一點再和孩子玩這個游戲哦!

一般來說， 至少要等到孩子5周歲再和孩子玩這個游戲。

4.兔子跳

當我們在玩兔子跳的游戲時， 人體重心所承受的重量會相當于自身體重的三部， 而且， 膝蓋所承受的沖擊力也將是自身體重的三分之一。 這對于骨骼尚未發育完全的孩子來說， 膝蓋、關節、韌帶所承受的壓力是很大的。

所以， 我們建議等孩子六周歲以后再玩這個游戲。

5.碰碰車

碰碰車是很多男孩子喜歡玩的一項活動。 但其實十周歲以下的孩子最好不要玩碰碰車。 因為孩子的韌帶、肌肉、骨骼等各個系統尚未發育完全， 很脆弱， 如果經受強烈的震動很容易造成扭傷和碰傷等。 而孩子在玩得很嗨的時候， 哪里會記得父母的叮囑呢?

所以， 我們建議孩子10周歲以后再讓孩子玩碰碰車。

6.滑板車

現在滑板車、溜旱冰在孩子們中間很流行。 但是， 其實專家指出， 孩子在八周歲以前并不適合玩滑板車。 因為長期玩滑板車會造成腿部肌肉過于發達， 而對全身的全面發展造成影響， 影響身體發育。 此外， 玩滑板車很容易造成腰部、膝蓋、腳踝受傷， 防護措施尤其重要。

所以， 我們建議孩子在八周歲以后再玩滑板車。