生活常識：經常口臭怎麼辦？

在現在的生活中， 口臭已經成為我們日常最常見的一種疾病。 而且， 得口臭的人比比皆是， 很多很多， 不只是講話， 甚至是呼吸可能也會傳來刺鼻的味道， 但是可能自己會沒有發覺， 別人自然也不好意思講。 那經常口臭怎麼辦呢？

方法一：經常刷牙
一定要堅持刷牙， 並且有條件的可以選擇使用電動牙刷， 同時可以搭配牙線等日常清理牙部組織的工具一起清潔牙部， 自然效果也會更好。 不僅是清潔了牙齒表面， 還可以清潔到牙縫等敏感的不易清潔的部位。
方法二：多吃蔬果
幾乎所有的蔬菜水果都含有大量的纖維質和維生素還有其他的營養成分， 可以幫助我們的身體內部進行調節， 自然就可以達到去除口臭的效果。 同時， 多吃蔬果對我們的身體也是很好的， 還可以美容皮膚呢。

方法三：多喝茶水
我們的口腔內部就像一個小工廠一樣， 閉塞的環境為口中的細菌提供了很多便利， 所以經常喝水可以保持口腔的濕潤， 讓細菌的生長環境受到損傷。 同時多喝茶多喝水還可以刺激我們的唾液分佈， 減少其他細菌對我們的口腔其他部位的傷害。 同時也可以疏通腸道， 保養身體。