家長一定要知道的九種不適合兒童的食物
兒童的健康成長是每個父母最關心的問題之一， 可是你知道對兒童來說哪些是不適合多吃食物呢？下面嬰幼兒專業護理醫師給大家細細講解一下。
1、桔子
桔子雖然營養豐富， 但含有葉紅素， 吃得過多， 容*產生"葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉， 甚至引起骨病。 故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸， 草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣， 不*吸收而排出體外。 兒童生長發育需要大量的鈣和鋅， 如果體內缺乏鈣和鋅， 不僅可導致骨骼、牙齒發育不良， 而且還會影響智力發育。
3、雞蛋
雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品， 但若吃的過多， 會增加體內膽固醇的含量， 容*造成營養過剩， 導致肥胖， 還能增加胃腸、肝腎的負擔， 引起功能失調。 故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。
4、濃茶
濃茶中含有大量鞣酸， 鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵，
5、果凍
果凍不是用水果汁加糖製成的， 而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成， 這些物質對人體沒有什麼營養人價值， 卻有一定毒性， 吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
6、鹹魚
各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽， 這種物質進入人體後， 會*化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。 研究表明， 在10歲前開始常吃鹹魚， 成年後患癌症的危險性比一般人高*0倍。 故兒童不宜常吃多吃鹹魚。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒， 其代謝物苯酚也對人體有害。 再者， 兒童吃泡泡糖的方法很不衛生， 容*造成胃腸道疾病。
8、糖精
目前。 兒童食用帶甜味的食品和飲料， 很多加入了糖精。 據研究表明， 大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病， 損害胃、腎、擔、膀胱等臟器。 因此我國規定在病人和兒童食品中不得使用糖精。
9、豆類
豆類含有一種能致甲狀腺腫的因數， 可促使甲狀腺素排除體外， 結果體內甲狀腺素缺乏， *體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。 兒童正處於生長發育日期更*受害， 故兒童不宜常吃多吃豆類食物。
這九種食物是嬰幼兒不適合多吃的食物， 希望各位家長多多注意， 讓寶寶更健康更快樂。
