健康食譜

燕麥魷魚圈的做法

任何人都抵擋不住來自美食的誘惑, 燕麥魷魚圈是一道讓人止不住口水的菜品。 和重口味菜品不同的是, 這道菜的食材準備非常簡單, 但是做出來的時候色香味俱全, 入口香濃, 適合家居常備的精品菜肴。

1、準備食材, 雞蛋, 玉米澱粉, 料酒, 鹽, 十三香粉, 燕麥片(即時)

2、鍋中放清水加入適量料酒

3、水燒開後關火把魷魚圈放入水中燙一分鐘撈出

4、放入鹽, 十三香粉和料酒拌勻醃制一小時

5、醃制好後去掉湯汁備用

6、把雞蛋打散, 玉米澱粉放入碗中, 燕麥片準備齊, 醃過魷魚圈備好

7、分個把魷魚圈放入澱粉中沾均勻

8、然後分個沾均勻雞蛋液

9、再分個沾均勻燕麥片

10、全部沾完放置一邊

11、鍋中放少許食用油, 五成熱分個下入魷魚圈, 炸制表面金黃撈動

12、炸好的魷魚圈外酥香,裡面魷魚圈嫩嫩的

13、裝飾有食欲又健康魷魚圈哦

燕麥魷魚圈的做法極為簡單,在家學做做看,配上高湯更是美味的享受,美美得享受生活的美好。

12、炸好的魷魚圈外酥香,裡面魷魚圈嫩嫩的

13、裝飾有食欲又健康魷魚圈哦

燕麥魷魚圈的做法極為簡單,在家學做做看,配上高湯更是美味的享受,美美得享受生活的美好。