鼻子紅可能是肝不好

肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物， 具有生物轉化作用。 情緒、睡眠、飲食甚至藥物等， 均會影響肝的疏泄功能。 所以可想而知， 肝臟對於我們的身體健康來說有多麼地重要， 這樣的話， 養肝就也成為人們養生保健的重要一環。

身體器官出現了問題就會在身體上有所表現， 可能這些情況我們日常會不太注意到的， 下來來看看肝不好的六大表現吧。

表現1、粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。 而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙， 調整荷爾蒙平衡。

表現2、容易喝醉

有些人， 平時酒量很大， 然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”， 這種徵兆提醒您肝臟功能下降， 肝受損了， 肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

表現3、傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用， 肝臟功能受損的話， 皮膚再生就會受到阻礙。 另外， 肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

表現4、臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用， 平時肝臟內積蓄有鐵成份。 肝細胞遭到破壞的話， 肝細胞內的鐵會流入血管， 使血液內鐵成份增加， 導致臉色發黑。 這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。 因此， 當出現臉色發黑徵兆時，

表現5、鼻頭發紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。 雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的， 但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

表現6、蜘蛛痣和掌紅斑

有的肝病病人， 特別是有肝硬化的人， 會出現蜘蛛痣和掌紅斑。

蜘蛛痣是在皮膚上出現一個小紅點， 這個小紅點， 微微高出皮膚， 從紅點向外， 伸出一些細小的毛細血管， 樣子就像蜘蛛的肢腳， 所以把它稱為“蜘蛛 痣”。 如 果用一支鉛筆尖按壓在小紅點的中央， 那些擴張的毛細血管就消失了， 筆尖一松， 它們又重新出現。 這種蜘蛛痣， 經常出現在面部、脖頸及上肢部位， 在肚臍以下的 地方就少見了。

掌紅斑出現在手掌或指尖處。 出現在手掌時， 部位在拇指及小指根部的“大魚際”和“小魚際”。 這些部位呈彌漫性一片潮紅， 壓之退色。

養肝法則：

多飲水

初春寒冷乾燥易缺水， 多喝水可補充體液， 增強血液迴圈， 促進新陳代謝， 多喝水還有利於消化吸收和排除廢物， 減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

少飲酒

初春時節， 寒氣較盛， 少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。 但不能貪杯過量， 因為肝臟代謝酒精的能力是有限的， 多飲必傷肝。

飲食平衡

食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；儘量少吃辛辣食品，

心情舒暢

由於肝喜疏惡鬱， 故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。 首先要學會制怒， 盡力做到心平氣和、樂觀開朗， 使肝火熄滅， 肝氣正常生髮、順調。

適量運動

在春季開展適合時令的戶外活動， 如散步、踏青、打球、打太極拳等， 既能使人體氣血通暢， 促進吐故納新， 強身健體， 又可怡情養肝， 達到護肝保健的目的。

服飾寬鬆

寬鬆衣帶， 披散頭髮， 形體得以舒展， 氣血不致淤積。 肝氣血順暢， 身體必然強健。

少吃酸味食物

食酸過多容易引起生髮功能不好， 特別是對肝火旺的人不好， 任何飲食都要講究對症、適量。

現在生活節奏的加快， 心理， 生理都承受著很大的壓力， 平常多注意保養，