男人養生方法不對 容易腰肌勞損

核心提示：長期從事站立工作的人群， 尤其是男性朋友， 由於持續站立， 腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱， 局部可積聚過多的乳酸， 抑制了腰肌的正常代謝， 也可導致腰肌勞損而引起腰疼。

在職場中的朋友們特別容易出現腰痛的問題， 專家表示， 職場腰疼大都因為腰肌勞損。 長期從事站立工作的人群， 尤其是男性朋友， 由於持續站立， 腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱， 局部可積聚過多的乳酸， 抑制了腰肌的正常代謝， 也可導致腰肌勞損而引起的腰疼， 以及不正常的站、坐姿勢， 束腰過緊等， 都可導致腰疼。 那麼腰疼該如何解決?

男性容易腰疼的3大病因：

1.腰肌勞損

腰肌勞損是一種慢性病， 也是常見的骨科疾病。 腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復發作， 勞累後加重， 休息後緩解等為主要表現的疾病。 疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化， 時輕時重， 纏綿不愈，