吃完飯就犯困，你知道原因嗎？

很多朋友在吃完午餐後， 就想睡覺， 覺得眼皮都睜不開， 那是因為身體缺乏酵素， 所發出希望能休息的訊息。

在攝取碳水化合物、蛋白質、高油脂的食物之後， 需要大量酵素來説明消化。 但消化酵素不足怎麼辦?於是， 大腦會將身體各個器官組織的代謝酵素調往去消化器官加班， 幫助消化食物， 如此身體其他器官的代謝活動勢必就降低， 也就會有昏昏欲睡的感覺。

所以， 如果吃過飯後想睡覺， 那就表示吃得太多， 缺乏酵素。

如果每次大餐前或後能及時補充一杯酵素， 既能很好的消化食物， 又能保持身體的代謝能力平衡。

經常想睡覺的人， 可能有長年都有吃過量， 體內酵素不足的情形。 請重新關注自己的飲食習慣， 改變自己不健康的飲食結構， 同時每餐保證八分飽的狀態即可。

記住每天都要補充酵素哦!