左側位睡姿是什麼樣的

這生活中每個人都有自己不同的睡覺方式， 只有找到適合自己的睡覺方式才能夠輕鬆的入睡， 但是對於孕婦來說， 但月份大的時候肚子就會變得比較明顯， 這個時候睡覺也需要注意睡姿， 如果睡姿不正， 很可能就會影響到體內胎兒的健康發育， 一般醫生都會建議左側位元睡姿， 那麼左側位睡姿是什麼樣的呢？

子宮的血液來源於子宮動脈， 孕婦取左側臥位時可使右旋轉的子宮向左方移位， 由此可減輕子宮血管張力， 增加胎盤血流量， 改善子宮內胎兒的供氧狀態， 有利於胎兒的生長發育， 這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。 特別是在胎兒發育遲緩時， 採取左側臥位可使治療取得更好效果。 又由於下腔靜脈壓迫減輕， 下肢靜脈如果抬高， 回流通暢， 那麼下肢水腫緩解。

在臨產期取左側臥位， 可利用胎兒在羊水中的重心作用， 使胎頭順利沿骨盆斜徑下降， 在良好的宮縮情況下， 可糾正輕型的頭位不稱， 減少位難產率， 可以加強宮縮的強度， 有利於產程的進展， 減少宮頸水腫及仰臥位綜合症的發生。 所以， 晚孕孕婦請左側臥位。

左側臥位在整個孕期都是非常必要的， 當然孕婦也是可以適當調整自己的睡姿的。 左側臥位對孕婦的身體和胎兒的發育起著至關的作用。 媽媽們也不需要過分擔心。 適當注意休息， 保證充足的睡眠， 都是利於胎兒健康成長的。 胎兒在媽媽的肚子裡發育正常， 生下來才會更健康。