渾身疼原因有哪些

渾身就是指我們人整個身體， 在正常情況的時候， 我們沒有疾病， 沒有什麼病災， 那麼身體是不會出現什麼感覺不舒服的現象， 而當身體感覺不舒服了， 經常不是這裡痛就是那裡痛的， 那麼就說明我們離疾病更近了， 還有很多人老是在說自己覺得渾身都會痛， 渾身痛肯定是有原因的， 那麼渾身都疼到底是什麼原因造成的呢?

平時不經常鍛煉的人,參加比較劇烈的運動以後,局部肌肉有時產生酸痛現象,產生這種現象的原因,通常認為與肌肉內部的能量代謝有關係.

為了避免或減輕肌肉酸痛現象,運動前要做好準備活動,鍛煉應該循序漸進(如開始時運動量要小,以後逐漸增加),運動後要做些放鬆肌肉的活動或按摩疲勞的肌肉,促使血液迴圈通暢.

風濕骨病是風寒濕邪侵入人體所致， 風寒濕邪侵入人體後， 導致筋脈阻塞不通， “不通則痛”

風濕病患者最怕風冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽、通風、乾燥， 保持室內空氣新鮮， 床鋪要平整， 被褥輕暖乾燥， 經常洗曬， 尤其是對強直性脊柱炎病人最好睡木板床， 床鋪不能安放在風口處， 防睡中受涼。

現在很多年輕人都是電腦族， 如果平時再不注意鍛煉， 就很容易出現渾身肉疼的症狀。 這時就建議晚上最好是睡硬板床， 最好是區域大一點， 這樣避免側睡身體的重心發生變化， 使某些部位出現疼痛的現象。 在日常生活中也一定要加強身體的鍛煉， 多去參加室外的體育活動， 晚上最好少熬夜， 更是要改掉早上不吃早餐的不良生活習慣。

也有可能是勞累過度引起的。 如果出現這樣的情況平時就要加厚衣物， 尤其是晚上一定要蓋足棉被，

當瞭解到自己渾身都疼到底是怎麼原因之後， 那麼治療疾病就更容易了一步， 因為在不瞭解疾病的時候， 不治療不行， 盲目治療更不行， 而只有瞭解疾病真相對症的治療， 這樣下來疾病才可以順利的控制住， 加強自己身體鍛煉是改善疾病嚴重品質方法， 同時也要避免有熬夜的習慣。