大拇腳趾外翻該怎樣治療？

有些人的腳的大拇指會向外傾斜， 醫學上將此稱為大腳趾外翻， 有的嬰兒生下來之後就有這樣的症狀， 這是先天發育畸形造成的， 不同的患者的腳趾外翻程度不一樣， 換句話說， 腳趾出現畸形的嚴重程度是不同的。 如果生下來的孩子出現這種情況， 可以在醫院進行詳細檢查， 瞭解孩子的腳趾究竟有哪些問題， 因為孩子的骨骼還非常軟， 所以有很多方法可以糾正這個問題， 因此父母們不用太過擔心， 下面介紹更多的護理及解決措施。

第一、拇指外翻的成因

拇指外翻成因分為先天因素和後天因素， 先天因素是由於關節、神經、肌肉畸形造成， 如扁平足、遺傳等， 後天因素主要是穿著不合腳的鞋子， 如高跟鞋， 過尖及過窄的鞋， 影響了足部的正常發育

第二、常見發病人群

因為拇指外翻除先天因素外， 是慢慢累積而成， 女性又喜歡穿高跟鞋或尖頭鞋， 所以拇指外翻常見成人， 並且女性發病機率遠遠高於男性

第三、穿著寬鬆或露趾的鞋子

當拇指外翻已經到了肉眼可見的程度， 及時更換合適的鞋子。 寬鬆或者露腳趾的鞋子能放鬆腳掌， 減少鞋子對外翻部位的摩擦， 防止畸形的進一步加重， 日常生活中可選擇有足弓支撐的專業健康鞋， 或有按摩功能的鞋子

第四、佩戴足部矯正器

足部矯正器有分為白天使用和晚上使用的， 夏季應注意選擇輕薄透氣的。 原理是通過拉力物理矯正畸形的部位， 所以應堅持每天佩戴6-8小時， 一般3個月左右才會有明顯的效果，

第五、配合足部運動

赤足運動， 加強足部的肌肉訓練， 提高趾間關節的活動度， 防止畸形的繼續惡化， 嘗試用腳趾抓東西， 起初抓毛巾之類較好抓的， 後面漸漸加強， 改為抓玻璃球， 豆子等。

第六、泡腳加按摩

拇趾外翻屬於筋骨問題， 用手指將拇趾向內側掰動， 同時按摩足部穴位。 按摩前用熱水泡腳， 之後用大拇指按揉50次左右。 雖說效果不明顯， 但熱水泡腳對身體有比較大的好處， 按摩能治療骨質疏鬆， 增強鈣的吸收等

第七、養成良好的飲食和生活習慣

多吃一些高鈣的食品， 如牛奶， 蛋類， 豆製品， 多補充維生素， 如蔬菜和水果等。