長時間久坐更易衰老

有一項科學研究證實， 經常坐著的人更容易衰老。 所以久坐的上班族們應該要警惕了。 每個人都希望自己能夠青春常在， 所以很多人都想要抗衰老。 那麼抗衰老的方法都有哪些呢?為什麼久坐的人更易衰老呢?趕緊來瞭解下吧!

久坐更易衰老

英國保險公司PruHealth的一項調查顯示， 數百萬名英國人因懶惰的緣故， 讓其“比實際年齡老了4歲”。 久坐不動和不當的飲食習慣， 更是讓九成工薪階層的人預期會壽命降低。

英國保險公司PruHealth所做的調查中， 有9559名員工參與調查， 調查結果顯示86%的人都出現了比他們真實年齡大4歲才會出現的健康問題。

這項調查研究綜合考慮了每個人的體重指數(BMI)、膽固醇指數、血壓、血糖水準、吸煙狀況、喝酒情況、營養問題、健身頻繁度、壓力大小和健康總體水準等因素。

結果顯示， “缺乏運動”和“過度肥胖”是導致未老先衰的兩大原因。

接受調查的員工中， 31%的人身上都有3個以上的風險因素， 這是導致他們很有可能患病的原因。

而40至49歲之間的男性是“健康年齡”提前老化程度最為嚴重的群體。

研究人員表示， 這是一個巨大的“定時炸彈”， 不僅會影響個人， 還會對國家經濟帶來巨大影響，

英國保險公司PruHealth總裁內維爾·庫波維茨(Neville Koopowitz)表示：“過去幾十年， 人們的壽命都在提高， 但更長壽並不代表更健康， 現代人更有可能患上的是慢性病， 生活品質會顯著降低， 而他們的老闆則需要為他們的疾病買單。

數十年來， 人們都認為現在的孩子會比其父母活得更久， 但現在的情況又有變化， 據研究， 也越來越多的證據表明， 這一代人的長壽趨勢正在逆轉， 其中很大一部分原因是生活方式的問題， 例如過度肥胖和吸煙。